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Relax, relax, fermez les yeux, la forêt est tout autour de vous, profitez du chant délicieux de ces oiseaux, vous empruntez un chemin frais, les bourgeons explosent, à l’inspir tout sent le printemps…

Et pour aller plus loin, un cours de reconnaissance : quel oiseau chante ici ?

Un petit auto-massage pour le télétravail, prenez 4 mn.


Littérature
Régine Detambel présente le livre de l’intranquillité de Fernando Pessoa. Un auteur parle d’un auteur, et cite un extrait qui pourrait résonner dans le cœur de certains d’entre nous, aujourd’hui seuls à la maison : « La vie me fait mal à petit bruit, à petites gorgées, par les interstices. Tout cela est imprimé en caractères tout petits, dans un livre dont la brochure se défait déjà. »

Conseils lecture d'Isabelle
« Le Vieil homme et la mer » Ernest Hemingway
« Le Pigeon » Patrick Suskind
« Au bonheur des ogres » Daniel Pennac
« La liste de mes envies » Grégoire Delacourt
« Nocturnes » Kazuo Ishiguro
« Histoire d'une mouette et du chat qui lui apprit à voler » Luis Sepulveda - Article du magazine « Le Monde »